ままり
とにかくたんぱく質メインです！😂
YUKI
上の方と同じくです！
とにかくレコーディングして
バランス見て食べてます。
タンパク質と脂質注意して食べたら肌が調子良くて今まで意識してたつもりで何もできてなかったんだなって思いました。
糖質制限はまっっったくしてません。
n
私もタンパク質メインです！
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