妊娠・出産
妊娠糖尿病について相談があります。体重が増加し、食事に気をつけるよう指導されました。検査を控えている中、どのような食事に注意すれば良いでしょうか。検査に合格する可能性はありますか。
妊娠糖尿病について
妊娠前80キロ
21w4dで85.5キロになってしまいました。。
(前回の2週間前の検診では82.5キロ)
血圧も上が120だったこともあり、食事を気をつけるように言われてしまいました。
たしかに、悪阻も終わって好きな物をパクパク食べてたので😭😭💦
27日に妊娠糖尿病の検査をします。
(これは週数的にうちのクリニックでは全員する)
食事は何を気をつければ良いでしょうか。
こんな感じで怪しい状態でも、検査はクリアできたりするものなんでしょうか😭😭😭
- はじめてのママリ🌷(妊娠28週目, 5歳4ヶ月)
はじめてのママリ🔰
看護師です
サラダでお腹を満たす、お腹空いても3食以外食べない（味付けは薄め）、水分しっかり摂る
この３つ心がけるだけで変わりますよ
とりあえず好きなものをパクパク食べることからやめた方が良いですね
産院で栄養指導とかしてもらえないですかね？
ママリさん
お菓子やめる
夜は野菜スープ
白米・小麦・塩分・油分控える
ですかね？
食事も大事ですが、毎日体重計乗ると良いですよ🙆♀️
はじめてのママリ🔰
食事に気をつけるのはもちろん、食後なるべくすぐに軽いウォーキングやスクワットなどをするだけで血糖値の急上昇を防げます。
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