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初めてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の血圧が低く、息切れやふらつきを感じています。鉄分の摂取方法についてアドバイスをいただけますか。

血圧に関して質問です！
元々上が100〜110くらいなのですが、妊娠してから上が90台前半と低めで息切れ、姿勢を変えた時のふらっと感が強いです。
皆さん鉄分はどのように摂っていますか？
今は鉄分もちょっと入ってる葉酸サプリや、野菜ジュースなどから摂ってますが、足りないよなーと💦
アドバイスいただけると嬉しいです！

コメント

はじめてのママリ🔰

私は鉄分摂る為にサジー飲んでいます😊

  • 初めてのママリ🔰

    初めてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます！
    サジー聞いたことあります、調べてみます😳ありがとうございます！

    • 3月2日
ソースまよよ

プレミンというサプリメントを飲んでました🙂‍↕️食事はほうれん草とブロッコリーをほぼ毎日😅なので、量自体は少なめです。
あと、予定日1ヶ月前から、デーツと胡桃をかじってました😋だからか⁉️分娩後はかなり体の回復が良かったですし、授乳にも良かったです🙂‍↕️

はじめてのママリ🔰

葉酸サプリを飲んでいましたが貧血の値が続き、鉄剤を産科で処方してもらっていました😌

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