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妊娠中の腰痛みなさんどうしてましたか🥹元々腰痛持ち（ヘルニア）で妊娠…

妊娠中の腰痛みなさんどうしてましたか🥹

元々腰痛持ち（ヘルニア）で妊娠前は痛み止め飲んだり注射したりしていました。妊娠してからはそんなに強い痛みも感じることもなく過ごしていましたが、今日は凄く痛いです😭

改善方法、痛みを少しでも和らげる方法あったりしますか😭💦

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