悪阻が落ち着いてきた初妊婦です。散歩中にダルさや吐き気があります。安静が必要か、体力不足か悩んでいます。健診前で医師に相談できず、同じ経験の方のアドバイスを求めています。
17w6dの初妊婦です。
悪阻が少しずつ落ち着いてきたので、散歩を始めたのですが
1時間ほど歩くと身体がダルくなり、吐き気が出てきて嘔吐をしてしまいます。
これはまだあまり動くな、安静にしてろということなんでしょうか。
それとも悪阻で寝たきりだったので体力不足なだけで、気にせず動いてもいいのでしょうか。
健診までまだあるので、お医者さんにもまだ相談出来ていません。
同じ症状があった方、何かアドバイスがあればよろしくお願いしますm(_ _)m
- sora0314(6歳)
コメント
Y❤︎
急に1時間も歩かなくても大丈夫ですよ！
初日は10分、次の日は15分…など
少しずつ体調みて増やしていけばいいと思います！
急に動いたので体びっくりしちゃったんですね🤔
よーちゃん
悪阻が落ち着いてきたからといって、急に歩いたりするとお腹張っちゃいますよ。ましてやこんな暑い日なので、歩くとしても少しずつから始めたらいいと思います。
ウォーキングは後期になってからでも充分だと思います😊！
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sora0314
コメントありがとうございます☺️
ウォーキングは後期からでも大丈夫という言葉にとても救われました！
今から歩かないと間に合わないと焦っていたので💦
お腹が張るというのもよく分かってないのもマズイと思うので、あまり無理をしないようにします🎵- 7月3日
m♥︎
この暑い中で１時間も歩くのは妊婦じゃなくてもきついとおもいますよ！！無理せずできる範囲ででいいと思いますし、きつい日は１日中すずしい部屋で寝とくでもぜんぜんいいとおもいます☺️
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sora0314
コメントありがとうございます😊
あっ書き方が悪いですよね💦外ではなく、ショッピングモールみたいに中で歩いてはいます🎵でも無理をするのはやはり良くないんですね💦
だらだらしてちゃダメなのかと思っちゃって…
気にせずゆっくりしたいと思いました☺️- 7月3日
＊uu____Cy＊
私、多分15分でギブアップすると思います（笑）😂🤔
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sora0314
夏の暑さもあるのか、自分のギブアップが早過ぎますよね。笑
でも同じ方がいるってだけで救われます☺️
ありがとうございますm(_ _)m- 7月7日
sora0314
コメントありがとうございます😊
最初は10分くらいから始めたんですが、いけそうだと思って1時間にしたのがいけなかったんですね💦
もう少し短い時間で慣らしてみようと思いました🎵