コメント
はじめてのママリ🔰
お昼ご飯は少なめにして、お腹が空いたらちょこちょこずつ食べるようにしてました！
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はじめてのママリ🔰
お昼ご飯は少なめにして、お腹が空いたらちょこちょこずつ食べるようにしてました！
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はじめてのママリ🔰
そうすることで気持ち悪さや圧迫感は軽減されましたか？
はじめてのママリ🔰
わりとマシになりましたよ〜！
あとは、ムカムカしたら椅子に浅く腰掛けて背もたれに寄りかかる姿勢で座ったりしてました！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！やってみます