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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

不妊治療中ですが、人生で一番太ってるのでダイエットもしたいです。痩…

不妊治療中ですが、人生で一番太ってるのでダイエットもしたいです。

痩せたよ！続いたよ、ってダイエットあれば教えてください！！

コメント

はじめてのママリ🔰

あんまり過度なのは不妊治療に響きそうだったので適度な運動、夜はひたすら水炊き食べてました！
水炊きどんだけ食べても野菜いっぱいなのでお通じも良く低カロリーなので健康的ですごく良かったです✨️
旦那と運動がてら夜のお散歩2時間とかしてました！

はじめてのママリ🔰

とにかくよく噛むです！
満腹中枢刺激されて食べ過ぎないしフェイスラインもすっきりします！

ままり

ドカ食いしないこと。
1日5食くらいで小分けにして食べていました！

いま大学生の時と同じ体重です🤗

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