なな
21時半〜6時半くらいで昼寝はほぼなしです😴
何時に寝ても息子の場合朝は必ず決まった時間に起きてしまうので(いいことですが、、、)
今のところ風邪引きやすいとか、しんどいとかないからいいかな？って思ってます☺️
日常生活に支障がなければ休みの日に沢山寝てもらってとかでいいのかなと思いますが🥺
はじめてのママリ🔰
21時〜7時まで寝てます。
休みの日も起こさなくても息子は7時に勝手に起きてきます。
私の仕事の都合で6時に起こしていた時は夕方寝ちゃうこと多かったので足りなかったのかと思いますが😂
年中娘は起こさなければ8時すぎても寝てるのでその子によりそうです🤣
はじめてのママリ🔰
うちに5歳と7歳の子がいます。
5歳の子は11時間睡眠、7歳の子は10時間です😪
6歳の子に推奨されている睡眠時間は、9〜12時間みたいですね
だから、極端に少ないわけではないのかな…？
ただ、個人差があるから、ひょっとしたら11時間寝ないと調子が出ないのかも…、
正直、睡眠時間を確保するなら
何かしら犠牲にしないとだから難しいですよね…
買い物や、帰ってからの夜ご飯をづくりを諦める…とか？
うーん😓
ママリ
22時~6時半です。
朝の寝起きは最悪だしもっと寝た方が…と思いつつ早めに布団入っても早く寝る訳じゃないのでこんなものかな〜と🤔
休みの日の起きる時間はマチマチです。
7時頃に起きる時もあれば8時くらいまで寝る日もあります。
何時に起きても休みの日の寝起きはいいので睡眠時間より起こされたか自分で起きたかで機嫌は変わりそうです😂
はじめてのママリ🔰
21:00〜21:30に寝て起床は6:00〜7:00です！
起こさず自然に起きてきます！
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