夫から最近の自分の変化を指摘され、家庭内での不機嫌やイライラに悩んでいます。子どもたちに対しても怒りがちで、夫には特に不満はないものの、疲れや不安から心が乱れています。精神科の受診が解決につながるか悩んでいます。
ついに夫に、最近の〇〇はちょっとおかしい。
人格が変わってしまったみたいだ。
と言われました。思い当たるのでもうどうしたらいいのか
わかりません。(＞＜)
私は元々、家の人間以外には常に明るくずっと話している
タイプでいわば場を盛り上げる隊です。
でも家に帰ると全く話さず、というより話したくなく、
極力関わりたくないんです。
もちろん私の母や父は外の性格をあまり知らないので、
（友人との関わり方はみせたことないので）
外ではしっかり話しなさいよなどと言われてきました。
ただ夫は、もちろん私が超のつく陽キャだと思っていて
それがよくて結婚したようなものだと言っていました。
ただ今の私は元々家の中では話さないタイプな上に
なんだか自分でもおかしいと思うくらい
毎日常に不機嫌だしイライラするし、夫が帰ってくると
途端にイライラが止まらず、話したくないし
関わってほしくない、夫が子どもと寝落ちした日は
もう心から喜びます。
子どもが３人おり、そのうち２人は未就学児です。
３人同時のイヤイヤ期が始まり、恐らくこれが
私のおかしくなった原因かと思いますが、
もう本当にダメなんです。
子どもには毎日当たり散らしてしまうし
もう言い出したら止まらなくて
お母さんはよく怒っていると口を揃えて子供達が
言うようになりました。
夫にはなにも不満はないんです。
私が疲れ切ってご飯も作ってない、それを夫に伝えておらず
仕事から帰宅してご飯がないと何も言わずに
なんか作るねー！と作り始めたり、とにかく子どもたちの
世話なんかは私よりも上手い気がして、
夜寝る時は夫としか寝ません。文句も言わず、嫌味も言わず
イライラも全くしない夫に私は常にイライラしてます。
その何も言わなかった夫が、ついに私におかしいと言ってきました。相当なんだと思います。
1番下の子は私が寝かしつけるのですが、
1時間経っても寝ない事にもう腹が立って仕方なくて
夫の元に無言で抱っこで渡しました。
夫は何も言わずに寝ようねーと寝室に向かって
結局5分で寝かしつけて戻ってきました。
私は全く話す気がなく、ソファーで毛布に頭まで被って
過ごしてました。なにが私をこうも態度を悪くさせてるのか
わかりません。。日中は毎日毎日、こんなんじゃだめだ、
もっと夫に優しく接したいし子どもたちにもこんなに
怒りたくない。今日は絶対に不機嫌にならない！
と思っても結局ダメ。
不安症も酷く、常に何かあったらどうしようと
不安の中過ごしています。
ポジティブになったことなんて一度もない。
何にも追われていないのに常にセカセカしているし
子どもたちにもなぜか常に早くして早くしてと言ってます。
何が言いたくてここに書いたのかも
わからなくなってきました。。😭
こんな状況が一緒な方、いらっしゃいますか。
いないですよね。。
精神科でも行ったらどうだとも言われたので
行けば解決できるのでしょうか。
- 初めてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
読んでて、うつ病ではないか？と思いました。元々は家で話さないタイプだけど、別に今ほどイライラはしてなかったんですよね？イライラが主な症状のうつ病もあります。私もうつになりましたが、主な症状は落ち込みだったものの、日によっては無性にイライラして、でも家族に当たりたくなくて、1人の時にプラスチックのゴミ箱を蹴って踏み潰して破壊したこともあります。異常でした。
今は治りましたがあの時が嘘のようにイライラしてません。もちろん人間なのでイライラすることも多少ありますが、すぐ治ります。
一度精神科か心療内科に行ってみてはいかがでしょうか。ネットで口コミのいいところを探したら間違い無いです。困った時は医療を頼りましょう。
だりあ
つらそうです。
受診すべきだと思います😭
そして、言葉にできないならここに書いていることそのまま旦那さんに見せても良いと思います😭その方が旦那さんも安心するし、胸の内を知ってしっかり支えてくれるとも思います🥹
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初めてのママリ🔰
お返事ありがとうございます。
そうですよね、、、定期的にこれは伝えています。(＞＜)理解してくれているかはわからないですが、夫ももうどうしていいのかわからない状況そうでした💦- 2月3日
はじめてのママリ🔰
しんどいですね🥲
ご自身では抱えきれなくなってきていると思います。
私も受診をおすすめします。
もし受診のハードルが高ければワンクッションおいてまずは保健師さん等に相談して、すすめられたら受診でもいいと思いますよ(^^)
エネルギーが少しでも残っているうちにぜひ行動を。
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初めてのママリ🔰
お返事ありがとうございます。
一度、出産した時に産後うつと診断され保健師さんがきてくださったのですが、私は逆に話した事によってなんだこれ、解決にもならんしむしろイライラして終わった！！という感じになってしまって😢当たった保健師さんが合わなかったのかもしれませんが。。
ただ、やはり行動力あるうちに行動するべきですよね。ありがとうございます💦- 2月3日
初めてのママリ🔰
お返事ありがとうございます。
全く同じで、夜は壊せる物は壊しています。そうしないと誰かに手を出してしまいそうで。
嘘のように治ったとは、どのようなことをされたのでしょうか？😭診療内科に行きサプリや処方された💊などを飲んで治られたのでしょうか？💦友人に心療内科に行ったらもっとひどくなったという例も聞き、安易に行くものではないのかとも考えていました。。
はじめてのママリ🔰
わかります。なぜか全てのことに腹が立ちますよね。自分でおかしいとわかってても…自己嫌悪で負のループに入りますよね。
私はまず心療内科に行き、薬を処方してもらいました。セロトニン再取り込み阻害薬という毎日飲む薬と、私はほかにパニック発作が出ていたのでそう言う時に飲むベンゾジアゼピン系の頓服薬です。
でもおっしゃるように、私も薬漬けになったり、薬に頼って生きるのが怖かったので、こちらの意向を聞いてくれそうな心療内科を選んだのと、頓服は最低限しか飲みませんでした。それらの薬でとりあえず日常生活は送れるようにして、同時並行で色々自分で調べて漢方薬を飲んだり、栄養療法をしたりしました。結果私が効いたのはうつ消しごはんという本の栄養療法です。プロテインやサプリを飲んだりするだけなので試しやすかったです。それをやって徐々に良くなっていき今は大分元気になりました😊薬も飲んでいません😊
薬は使い方を間違えると怖い面もありますが、正しく使えば生活を立て直すのには大いに役立つので、頼ってみてもいいと思います。