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夜中のトイレ妊娠9週目ですが、夜中のトイレが多すぎてしっかり眠れませ…

夜中のトイレ
妊娠9週目ですが、夜中のトイレが多すぎてしっかり眠れません...
22時就寝でも、夜中1時ごろまでは1時間おきに目が覚めてしまいます。
みなさんまとまって眠れていますか？
また、睡眠時間の計算は、夜中起きた時間は削る方がいいのでしょうか。
アップルウォッチで測っているのですが、夜中に起きすぎて、早めに寝ても何度も目が覚めている為、睡眠時間があまり確保できていないようです...

コメント

りんご

そんなもんです。
生まれるまでそんな感じで、生まれたらさらに短時間睡眠です💤

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