サプリ・健康
４０代の方、何をしたら痩せましたか?やはり無理をしないと痩せないので…
４０代の方、何をしたら痩せましたか？
やはり無理をしないと痩せないのでしょうか😇
- かれん
はじめてのママリ🔰
脂身の多い肉や間食を減らす
ジュースを飲まない
菓子パンを食べない
栄養バランスを重視する
で痩せましたね。
運動は全然してませんし、食事量も減らしてませんよ
はじめてのママリ🔰
あすけんで痩せましたよー！
体重減らしたいなら、アンダーカロリーです。それしかないです。
無理しなくても痩せましたよ。
2ヶ月で6キロくらい減りました。
ママリ
40代ではないんですが、
ラジオ派治療おすすめします！
30代ですが、産後15キロ太って残り8キロずっと落ちませんでした。
友人の結婚式がありドレスを着るため、始めたら、みるみるうちに痩せました。5ヶ月で64キロ→58キロになりました。
因みに、食事制限や運動等は育休中のためやる気なく、やってませんでした。やれば更に痩せるのかと思います。
美容系のラジオ派ですが、接骨院でも痩身で取り入れてるところがあるようで、接骨院とか整骨院の方が安い印象です！
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