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お腹痩せで1番大事なのは呼吸!まではわかるんですが、例え正しい呼吸し…
お腹痩せで1番大事なのは呼吸！まではわかるんですが、例え正しい呼吸して綺麗に凹ませることが出来たとしてもその状態をずっとキープはできないじゃないですか？正しい呼吸をしようと思えば吸った時崩れますよね。1回きりの一瞬の話なら理解できるんですが、半永久的な話でのボディメイクだとしたら全然理解できなくて😅
- すいか
ねこ
吸気呼気合わせて『呼吸』です。
吐く時はできるけど吸う時はできなくない？
って感じのコメント文かと思いますが、
吸う時も腹腔内圧をある程度保ったまま吸うことはできます。
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