妊活
基礎体温は同じ時間に計測するのが良いです。二度寝は避けた方が良いでしょうか？
基礎体温の計り方について教えて下さい。
毎朝、5時50分～6時の5分間で計測しています。
が、平日は計測後、数分、
休日は3時間30分ほど二度寝をしてしまいます。
平日と休日で計る時間を変えない方が良いときいているので
同じ時間に計測しているのですが
やはり、二度寝はしない方が良いのでしょうか…？
- かおリン
ひかな
いつもの時間に起きて測って二度寝したら良いのではないでしょうか(´∇｀)
つぶあんこ
同じ時間に計測しているのであればその後二度寝しても問題ないと思いますが。
実際私もやってましたよ(^^)
かおリン
回答ありがとうございます✨
疑問に思いながらやっていたので安心しました😃
かおリン
私と同じように二度寝してた方がいるなら心強いです☺
回答ありがとうございます🌼
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