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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

1歳児自宅保育中ですが私の体力がなさすぎてほんとにしんどいです!体力…

1歳児自宅保育中ですが
私の体力がなさすぎてほんとにしんどいです！！
体力つけるのにいい方法ありませんかーー？😭

公園は毎日午前中に1時間ほど行きますが
もう午後からなんかしんどくて、、

コメント

はじめてのママリ🔰

私も体力なさすぎてしんどいです😭
ピラティスに興味を持って行ったらインナーマッスルが妊娠出産で低下してると言われました💦ピラティスは高いし通えてないですが家で骨盤底筋や腹横筋などインナーマッスルを鍛えるトレーニングやってます！
あとはタンパク質多めにとるよう気をつけてます！

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