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ままり🔰
サプリ・健康

自分の健康に気を使えていない女性が、体質改善について悩んでいます。皆さんはどのように気をつけていますか。

子供たちのご飯とかは気にかけるのですが、自分のご飯とかはめちゃくちゃ適当で。。笑
ここ数年、ずっと婦人科系の病気に度々かかるので、親からも体質改善？した方がいいよと言われました。

母は数年前からチョコザップに通い出し、体重も5キロ落ちて、血液検査の数値も今が1番いいらしくて、最近イキイキしています。
体質改善と言われても、正直何をしていいのか分からなくて😅みなさん自分の体のために気にかけてることありますか？

コメント

ねこ

栄養面以外だと、運動とストレスケアパンツ意識してます。

  • ままり🔰

    ままり🔰

    ストレスケアパンツとは何ですか？？✨

    • 1月23日
  • ねこ

    ねこ

    余計な文字入りましたね😓すみません🙇🙇🙇

    ストレスケア
    です。

    • 1月23日

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