産後不眠症に悩む方はいらっしゃいますか？6ヶ月の男の子を育てており、夜間の授乳や夜泣きで寝られない日々が続いています。安眠グッズや方法について教えていただけますか？
産後不眠症になった方いますか？？
6ヶ月男の子を育てています。
とにかく寝ない子で、夜間は生まれてからずっと
2〜3時間おきの授乳、ここ最近は夜泣きも始まり
1時間おきにギャン泣きされます。。
この生活に体が慣れてしまったからなのか、
寝れてなくても眠いと感じなくなってしまいました。
子供が寝てる時に寝ないとと焦れば焦るほど寝れなくなり次の授乳の時間になるって感じです。
ひどい時は一睡もできない日もあります。
なにかおすすめの安眠グッズや方法あれば教えていただきたいです💦
- はじめてのママリ🔰
コメント
みい
お薬に頼るのは抵抗ありますか？😭
産前元々不眠気味で妊娠を機に寝れるようになりましたが産後2ヶ月ほどから不眠が復活して…産婦人科で相談して睡眠導入剤飲んでます🥺
あみ
前の投稿にすみません。その後不眠はどうでしょうか？
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はじめてのママリ🔰
こんにちは♪
子供が一歳過ぎてから、夜泣きが1、２回に落ち着き不眠症も解消されました😆- 9月22日
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はじめてのママリ🔰
お返事遅くなり申し訳ございません💦
私の場合寝付く前に子供が泣いて目が冴えてしまって寝れないの繰り返しだったので子供が長く寝てくれるようになって少しずつ寝れる体に戻りました💦
定番かもですが、お風呂にゆっくり浸かる、朝日を浴びる、寝る前に携帯を触らないを意識してました😌
あとどうしても寝れない時は寝ようとしても焦ってしまって寝れなかったので割り切って寝ずに家のことしたりしました😭
参考にならずすみません😰- 9月25日
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あみ
ありがとうございます😭
不眠解消で試したことはありますか？
また眠れないときはどうしてました？
今不眠で悩んでます。。- 9月22日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
そうなんです、、😭お薬すこし抵抗あってどうにかならないかなーと思っていました💦でもこれ以上寝れないようならお薬飲んだ方が体にもいいよなーと思っています😭産婦人科でもお薬もらえるんですね！不眠つらいですよね💦