産後の疲れやすさに悩んでおり、育児が続けられるか心配です。疲労回復の方法があれば教えてください。
カテ違いだったらごめんなさい
最近かなり疲れやすいのが悩みです…
産後から本当に体力が減ったなと思います💦
子供と軽い散歩をしたり
お風呂にゆっくり浸かったり
睡眠を多くとったりとしてるのですが
全然ダメです😭
栄養ドリンクを気休めに飲んで
体を動かしてます
子供も更に大きくなって色々大変になってくるだろうし
こんな調子で育児が出来るのか心配になります💦
こんな方法でかなり疲れが取れたよって方法があれば
教えてください🥲
- はじめてのママリ🔰(生後11ヶ月)
コメント
みいな
私は、４毒抜きをして、疲れにくくなりました。
特に甘いもの(フルーツ、ドライフルーツ、さつまいも、かぼちゃ、フラペチーノ、ホイップクリーム、和洋菓子、甘酒などなど、米類以外で甘いと感じるもの全て)が、疲れやメンタルに作用するんだそうです。
その他にも、13キロ痩せた、浮腫がとれた、妊娠線が薄くなった、などなどいい事ばかりです。
はじめてのママリ🔰
わたしはビタミンDと亜鉛のサプリ飲んだら元気になりました💪
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はじめてのママリ🔰
ビタミンDと亜鉛が良いんですね✨
買って試してみます😊
ありがとうございます！- 1月21日
はじめてのママリ🔰
私の場合は、ですが疲れやすいなーって感じてる時期、軽い貧血だったみたいです。
鉄分のサプリ飲むと全然マシになりました！
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はじめてのママリ🔰
少し立ちくらみがあるので私も貧血気味なのかもしれません🤔
鉄分も疲れに大事なのですね🥺
試してみます！
ありがとうございます！- 1月21日
はじめてのママリ🔰
4毒抜き初めて知りました！！
良いことづくしですね🥹
詳しく調べて試してみようと思います😊
ありがとうございます！
みいな
YouTubeで、吉野敏明チャンネルをご覧になるとよくわかると思いますが、本数が多いので、４毒抜き実践ガイドか４毒抜きレシピという本のほうが、何を食べれば良いのかまでがわかりやすいと思います😊(*^^*)