はじめてのママリ🔰
私も食べるの好きなので朝昼は好きに食べて夜だけ米を豆腐に変えました！そしたら1週間くらいで2キロ痩せました笑
みーちゃん
産前15kg増えて産後−17kgでした！やったことは骨盤矯正、子供をベビーカーに乗せて毎日3時間の散歩です！生後2ヶ月から散歩させてました😅(いろんなご意見があることは承知してますが、元気に成長中です☀️)
あと、妊娠前に持っていた服がほとんど細身で産後は着れませんでしたが、大きめサイズの新しい服は買いませんでした⚠️笑 着る服がないので気合いで痩せました✊🏽笑
はじめてのママリ🔰
朝夜で調整、昼は好きな物、お菓子もありで痩せました👍🏻
運動様様です🙏🏻
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