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最近、特に冬になってから寝ても寝ても眠いです。とは言っても寝るの遅…
最近、特に冬になってから寝ても寝ても眠いです。
とは言っても寝るの遅いですが..
とにかく起きても体だるいし、そもそも起きたくもないし..
睡眠障害のように毎日ずっと夜中一度は目が覚めてしまいます。
寝る前携帯見てるのも悪いのかもしれませんが、見ないと寝れません。
そのせいか金縛りのように寝てたら突然脳だけ起きてるけど体は固まって動かせないってなったり、眠りにつく瞬間に(恐らく体は寝てる、頭は起きてる)呼吸が出来なくなって起きないと死んでしまうと焦って目が覚めたりもあります。。
そして毎回悪夢ばっかり見ます。怖い夢を見て目が覚めまた寝る、そしたらまた違う怖い夢とか見ます。
最近1番多い夢の内容が歯が抜けたり欠けたりする夢です。調べると歯に関する夢は良くないなど..😔
来月入園、4月からは私もフルで働きます。まだ働いてもないのにこんな感じで大丈夫か不安になります。これってどうにかならないんですかね😖
- 🫶🏻(2歳2ヶ月, 3歳10ヶ月)
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