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ママリ
サプリ・健康

あすけんでダイエットを試みた方はいらっしゃいますか？どのくらいの体重減少があったのでしょうか？154cm、55kgの私ですが、高得点を目指すことで食事制限の方向性は合っているのでしょうか？

あすけんでダイエットした方いますか？😊
どのくらい痩せましたか？

154cm55kgです😭

これってとりあえず高得点を目指しておけば
食事制限の方向性は合ってるということでOKですか？👌

コメント

deleted user

方向性は大丈夫だと思います◎

あとは自分に合うカロリーを見つけていくと、時間はかかっても成功なさると思いますよ✨

154の55Kgなら、１日1600カロリーは最低でも欲しいですね！
1700で様子見、体重が動かなければ減らしてみてもいいかもしれません☺️

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！！
    一応高得点目指してたら
    正月太りの分は戻りました😂笑
    80点以上をなるべくキープできるように頑張ってみます😭✨✨

    • 1月17日

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