サプリ・健康
30代後半とにかく体力的にしんどい。隙あれば横になってる。更年期かな。
30代後半
とにかく体力的にしんどい。
隙あれば横になってる。
更年期かな。
- ママリ(5歳0ヶ月, 7歳, 10歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
更年期にはまだ早いですね😳
睡眠や食事はしっかり取れてますか？
ママリ
睡眠は取れてると思います。食事もバランスは良くないですが、3食とっています。
はじめてのママリ🔰
食べててもバランスが良くないと必要なホルモンが作られなかったりしますし、
鉄分不足してたりすると、すぐしんどくなったりしますよ🤔
あと考えられるのは、ホルモンバランスが崩れてるせいで生理周期が乱れたりしてるとそうなったりもあるので、
もしそういうのもあるなら、婦人科でピル処方してもらうとよくなったりします！
私の周りそういう人が何故か多くて😂
そういう人が3人ほどいますが、みんなピル飲んで改善されました！
ちなみに30～40代の方たちです！