ワンオペ育児をしている方に、家事や沐浴の時間、睡眠時間の使い方について教えてほしいです。新生児の育児で困っているので、アドバイスがあればお願いします。

1人目も2人目もワンオペ育児してました　(実家も義実家も遠方ではないが頼らなかった)

・家事は必要最低限のみ
・沐浴は昼間に済ませていた
・子どもと一緒に寝る(昼寝も同様)


2人目の時は
1人で寝てくれていたので
20時頃に寝かせてベビーモニターを
使って、息子とお風呂に入ったり
家事したり。。してました。

• 1月7日

5年前ですが新生児ワンオペでした！

家事は最低限してました。
ごはん（手抜き）、お風呂（沸かさない日もある）、洗濯（二日にいっぺんかやる気のある日）、掃除（気が向いた時だけ）
タイミングはすべて赤ちゃんの寝てる時や機嫌のいい時でした！
朝の方が自分も赤ちゃんも調子が良かったので夜ご飯を朝に作ることもありました！

沐浴は夕方目安でしたが無理そうだったら前後させてました。

半年ぐらいまできっかり3時間で起きちゃう子だったのでずっと細切れ睡眠で赤ちゃんと一緒に夜も昼も寝られるときや眠い時は寝ました！
それで家事ができない日もありましたがそれはやる気のある日に持ち越してました！

• 1月7日

父子家庭で育ち実家頼れない、義実家は年の差婚で高齢のため頼れないでワンオペです😌

・家事は必要最低限
(洗濯は2~3日に1回、掃除機も週1、夜ご飯作る時に多めに作って翌日のお昼ご飯用にするなど)
・沐浴は20~21時の間
・子どもが寝たら自分も寝る(昼夜問わず)

基本的にやらなくても死なないものは後回しにしてました😂

• 1月7日

遠方ではないですが一切頼らず、1人目の時からずっと旦那も平日は家に帰ってこないので完全ワンオペです。

家事は最低限のことを子供が寝てたりご機嫌の隙にしてました。

沐浴は低月齢の時は20時とかでしたね🥺

生まれたばっかで睡眠不足の時はお昼寝一緒に寝たり、夜も一緒に寝てました！

• 1月7日