コメント
はじめてのママリ🔰
BMI18~19くらいです。
1日3食食べます！
朝 パンとコーヒー
昼 給食
職場が保育園なので、栄養満点です😅
夜 和食が多い
休日は昼に外食して、フードコートとか回転寿司が多いです🤔ファーストフードは子どもが好きじゃないので行かなくなりました😮💨
間食は、平日はほぼ無し（給食のボリュームがすごくてお腹が減らない）、休日は子どもが昼寝中に少しつまむ程度です。
ピィ
どんだけ食べてもBMI18.9より太らないタイプです💨
食事は普通の方と同じくらい、間食はしないほうが多いです💨
ですが胃腸がめちゃくちゃ弱いし過敏性腸症候群持ちなので食べ過ぎたり寒かったり食べてすぐ歩いたりするとすぐ下します。。
なので自分的には太らないのかなっと思ってます😅
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ごまふ
消化が良いのかな？？
やっぱりみんな間食はしないんですね🤔
気をつけなければ…- 1月4日
はじめてのママリ🔰
食にあまり興味がなくてめんどくさがりなので、子供達と食べる夕食以外はかなり少なめで適当な気がします！
朝:食パン一枚、コーヒー
昼:カップ麺or納豆ご飯or素うどん
夜:メインおかず、副菜、味噌汁、ご飯
私たくさん作って余るのが好きじゃなくて、家族で分けるには少し少なくて、自分の分を減らしたりする事が頻繁にあります。
小学1年生の子より少ない量です😅
そんな感じで全然体重が増えません💦
ただ年を重ねると痩せ型は老けて見えるのでもう少し体重を増やしたいと思っています。
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ごまふ
食に興味がない！！！言ってみたい！笑
一度の食事量が少ないんですね🥹
腹6分目続けてみよう✨
老けて見えるは友達も言ってました👀
それぞれ悩みはありますよね…🤔💭- 1月4日
ままくらげ
健康診断で痩せすぎでひっかかるレベルです😣
少食で一人前が食べらない
（初めて一人前を食べられたのは安定期の時）
ちょっとの食べ過ぎ、脂っこい物（高カロリー）で下す🥺
ストレスで食欲がかなり落ちて受け付けなくなる。
子供の頃からお腹が非常に弱いです😣
今回も冬休みのご馳走で下してしまいました💦
冬休み前より体重が落ちてます😭
因みに好きな食べ物はサラダとお蕎麦、お寿司、山菜類です☺️
間食はおやつの時間に小袋や個包装のお菓子を少し。
寝かしつけの後にチョコを摘んでいます✨
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ままくらげ
私個人としては太りたく、栄養失調も怖いので
3食ともタンパク質、炭水化物、ミネラルを様々な食材から摂るように意識しています。
なので食事を抜いたりジャンクフードに頼る事はあまりないです🥹- 1月4日
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ごまふ
お腹がジャンキーなものを
受け付け無いんですね🥹
好きな食べ物があっさりしてる！！！
真似してみます！！！
個包装なら食べすぎなくて良さそう！！- 1月4日
ままり
BMI 17です🙌
大学生の時は結構太ってたんですが、20代後半でスルスルと痩せて、子ども産んだらさらに痩せました😂
育児疲れなのか、、笑
ダイエットは全く意識してないんですが、確かにあまり食べないかもです。
食にあまり興味なくて、、、疲れて食べるより横になってたいです😂
朝
グラノーラ 牛乳がけ
昼
普段は職場のお弁当
今は育休中なので冷凍パスタとか。
夜
普通の夜ごはん
洗い物減らすためにワンプレートです。おかずは子どもたちに多めにあげるので、少なめかも？
間食はやめられません🥺
特に夜ご飯作ってる時は、キャラメルポップコーンとかポテチ1袋くらいは食べます。
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ごまふ
人生で痩せてたことなくて
出産して体質変わると期待したら
私は変われなかったですwww
みなさん総じて食事量少なめですね👀
そこはやっぱり気をつけながら
真似してみます( ⸝⸝⸝ʚ̴̶̷̆ωʚ̴̶̷̆⸝⸝)💓
私スナック菓子は食べないけど
逆に隙間のチョコが辞めれない😭- 1月4日
ごまふ
しっかり食べてるけど
栄養バランスってやっぱり
大切なのかな？🤔
外食昼にするのなるほど！って感じです！
私夜外食多い！！！
そして保育士さんいつもありがとう⸜🌷︎⸝