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はじめてのママリ
サプリ・健康

歩き疲れてふくらはぎが痛い時、どうしてますか？揉むと気持ちいいのですが、揉んでいいのかわからず...

歩き疲れてふくらはぎが痛い時、どうしてますか？
揉むと気持ちいいのですが、揉んでいいのかわからず...

コメント

はじめてのママリ🔰

お風呂に浸かりながら少しマッサージして、お水飲んで足上げ10-15分ほどしてストレッチしてまた少しマッサージしてます！
マッサージと言っても足にクリーム塗るついでに3往復くらいでスイスイと😊

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます😊

    • 1月3日
ままり

妊娠中、授乳中でなければサロンパスをふくらはぎに貼ります！

私は今授乳中なので、痛くなったらアキレス腱が伸びるように軽くストレッチしたり、揉んだり、体育座りみたいな体制でブルブル振ったりしてます😂

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    サロンパス！！その手がありましたね！！
    ありがとうございます😊

    • 1月3日

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