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はじめてのママリ🔰
母乳量はスケールで測ってますか？
はじめてのママリ
水分しっかり取ってますか？
飲み物を妊娠前くらいしか飲まなかった時は私全然出ません！
意識してしっかり飲まないとほんとたりません！
食事でコップ二杯、その合間にコップ2〜3杯、夜も授乳のたびに飲んだりしてます！
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やっぱり水分ですよね！！！
もっと頑張って水分摂ります🙇- 12月30日
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産後ケアの時にスケールで測ってもらいました！
はじめてのママリ🔰
授乳回数にもよりますが20の時もあれば70くらい飲んでる時もあると思いますよ！！
授乳後のミルク無くすか減らしてお腹すいたら吸わせる。をやってみるのが近道なのかなと思いますがもうたくさん頑張られてますもんね。
母乳アップのハーブティは飲んでみましたか？？
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頻回授乳で回数でどうにか完母に近づけないか生後1ヶ月のときに頑張ってみたのですが、極端に尿の回数が減ったのでミルクを足すことになりました💦
桶谷式のマッサージにも行きました🥲
現在もミルクアップブレンド飲んでます！