はじめてのママリ🔰
サプリではないですが、納豆卵かけご飯と味噌汁ですです🍚🥚
1番手軽で簡単に栄養がとれます。
味噌汁はインスタントでも良いです。
変にサプリを買うより、朝ごはんをちゃんと座って食べる事が1番の鬱予防だと思ってます。
食事の安定はホルモンバランスの安定と同義です🫶
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