小1の男児の身体を大きくするために、食事の量や運動についてのアドバイスを求めています。偏食があり、武道を習っているため、効果的なトレーニングや食べ物、サプリの利用について知りたいようです。
小1 （6月生まれ）男児 121cm 22kgです
身体を大きくしたいのですが、やはり食事の量が肝心ですか？
運動はかなりしているのですが、食事にムラがあったり偏食があり見た目平均より少し細めだと思います
（芯が細い感じです。）
武道を習わせているのでどっしりと重心の取れた身体を大きくして腕力も付けたいのですが、どういうトレーニングが良いのでしょうか
セノビックとかサプリを取り入れるとだいぶ違いますか？
あと、良い食べ物を教えてください
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
同い年の子どもが119cm24kgです！
ご飯めっちゃ食べます！
はじめてのママリ🔰
小1です！
体質もあるかもしれませんが、うちの子はとにかくよく食べてよく寝ます。
食事は外食しても大人と同じメニューを完食しています。
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はじめてのママリ🔰
130cm、32kgあります
- 12月28日
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとございます。
凄いですね😳
クラスで1番大きいですか？
お菓子も食べますか？
好き嫌いはどうでしょうか？？- 12月28日
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はじめてのママリ🔰
もっと体重ありそうな子はいます。
お菓子は意外と食べないですね。
チョコ1個とかつまんだりです。
食事でお腹いっぱいになっているみたいです。
好き嫌いは小学生になってほぼなくなりました。サラダが食べられないくらいです。- 12月28日
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はじめてのママリ🔰
詳しく教えていただきありがとうございます！
食事でお腹膨れるんですね！
最後に教えてください、
お父様かお母様のどちらかは、小学生の頃大きかったですか？- 12月28日
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はじめてのママリ🔰
夫は小さい頃から身長高いです。でもかなり細身です。
私は小柄でしたが、中高生から伸び始めて、今は平均身長まで伸びました。わりと細身です。
体重面で体格いいのはどこからの遺伝なのか疑問です😅- 12月28日
イリス
長男が同じく1年生で6月生まれです。
現在は130センチ29キロです。
年中の次男が120センチ22キロなので同じような感じでしょうか。
生まれから骨太というか身が詰まってる感じがあります。
よく食べて良く寝てよく動きます。笑。
クラスは同じような体格の子がもう1人くらいいるらしいです。
おやつも食べます。好き嫌いはあるけど、ある程度まんべんなく食べます。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
大きいですね！
身体が大きいと運動競技などで有利になる事が多いイメージで、羨ましいです！
ちなみにお父様か、お母様の、どちらかが小学生時代大きい子供でしたでしょうか？- 12月28日
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イリス
私167，主人184で夫婦で大きいです。というかたぶん一族で大きいですね。
主人の子供の頃はよくわかりませんが、小さいって話は聞いたことないです。私も小学生からずーっと背の順は一番後ろのタイプです。
ただ、私は運動神経悪いので体格だけがデカくて悪目立ちする感じてした。笑。
体格が良くてアドバンテージ取れるのは低学年までかなと思います。- 12月28日
haaaachan
次女小一ですが、131cm31kgです！
赤ちゃんの頃からしっかり野菜魚肉米食べさせて来ましたが、保育園も食育に力を入れてくださるところなので満遍なく栄養がとれてましたね！
長女も学年で1、2の大きさで次女もなので食べ物もなんですかね？？旦那も私も全然大きくないので😂基本出されたものは全て食べるが基本の我が家なので好き嫌いはあっても全て食べます！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
大きいですね！
やはり栄養の偏りがないのは大事ですよね💦
そこが難しくて、、
年長から大きくしたくて頑張ってきたので、一年までに比べると少しは大きくなった気がしますが、クラスの大きい子に比べるとまだまだですね、、
習い事で体格差あるのが不利で悩んでます💦
頑張ってバランスの良い食事が取れる様に頑張ろうと思います💦- 12月28日
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haaaachan
次女も数ヶ月前から身長が高いと有利になるスポーツを始めたので、更に伸びてくれるといいなと身長伸びる的なプロテインも先月から始めました😂
- 12月28日
a
10月生まれの小1長男、身長は多分125前後、体重は20kgです🥺
昔は少食、最近は割と食べるようになりましたがずっと小柄というか細身です。弟が最近の健診で身長伸び悩みカルシウムを取るように言われたので同じようにしてます。チーズ、牛乳、ヨーグルトと言われました🙌
でもうちは両親も親族も小柄なので多分遺伝、体質だろうなーと言う感じで半ば諦めてます😅
ママリ
年長の娘が126cm25キロ、
2年生の息子が136cm37キロです。
食事と睡眠ですかね。
周りのお友達より長くお昼寝が必要な時期が長く、食べる量も多いです。
おやつ代わりに夕食前に長いことおつまみ小魚食べさせてました。
Ayaka
小1息子、5月生まれ120cm 21kg です
最近急にたくさん食べるようになりました。
学校では、休み時間は友達と鬼ごっこをやろうと誘って走り回ってます。
牛乳➕豆乳➕きなこをよく飲みます。
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
好き嫌いとかはありますか？
何でも食べてますか？？