コメント
はじめてのママリ🔰
私も気になります！！！
(経験者じゃなくすみません😭)
明日子供と一緒にマラソンをしようか
と話していて
続けると引き締まるのか！痩せるのか！
と気になっています✨✨🥺
私も運動不足解消したいのもあります！
あおい
それだけ疲れやすいのならまずはウォーキング(少し早歩き程度)から始めた方がいいです。
ウォーキング20～30分を続けてみて慣れてきたらウォーク&ランて感じで交えながらやる→ランニング20分みたいに段階を踏んだ方が安全で続けやすいですよ😉
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はじめてのママリ🔰。
ウォーキング45分毎日してますが冬は汗かかなくて💦これやる意味ある？って思って🐷
なるほど🧐まずは走るのと歩くのを交えてやってみます！行きは歩き、帰りは走って。みたいにしてみます！ありがとうございます😊- 12月26日
はじめてのママリ🔰。
同じような感じです！旦那が趣味マラソンになって本格的に大会とか出て、1年生息子も陸上習い始め、私もキッズマラソン保護者同伴なので走ることになりました！
マラソン選手に太ってる人いないから、全身痩せられる…？と希望持ってますが続けないと痩せられないですよね🥹頑張りましょー！