ココロ・悩み
物を探す際にイライラしてしまい、子供の前で暴言を吐いてしまうことに悩んでいます。アンガーマネジメントの対策について知りたいです。
最近、物を探すということに異常にイライラしてしまいます。
例えば、
寝かしつけ後、暗闇でメガネやスマホが見つからず、永遠に暗闇で置いたはずの場所を手探りするが出てこない
おむつ替えですぐ横に置いたはずのおむつやお尻拭きが見つからず、子供の足を持ったまま焦って探す
抱っこ紐で子供も装着し終わった後に、スマホを持ったかわからなくてポッケやかばんをあちこち探すが見つからない
もう、その度にどこ行きやがった！とか、くそ！（暴言失礼します💦）とか言ってしまいます…
子供の耳に入れたくないので、もごもご濁した感じで言ったりはしますが、聞こえる時もあると思います…
アンガーマネジメント上手い人が羨ましいです。
何か対策ありますか？😢自分がしっかりするしかないですよね…
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月, 3歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
あーわかりますーーー
子供にまであれがないこれがないとか言われる日々で探す時間って本当無駄で勿体無い時間って思うようになりました。
多分2人育児に追われてて余裕がないのが原因だと思います😭
最近、ゆっくりやればいいやースタンスで居続けるとちょっとしたことのイラつきは治るなと学んだところです！
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
そうなんです💦余裕がないです💦
でもゆっくりでいいかーってスタンス、私も真似してやってみます！
まいっかと思うことが大事ですね！