妊娠・出産
妊娠21週の女性が、夜中にトイレや音で目が覚め、再入眠が難しい状況について、夜中に起きない工夫や再入眠しやすい方法を知りたいという相談です。
妊娠21週ですが、1ヶ月ほど前から夜中(1時や2時頃)にトイレや息子の寝返りなどのちょっとした音で必ず1〜2回起きてしまい、50%くらいそこから2〜3時間再入眠できません。。
今も2時にトイレに行ってから2時間寝れてません💦
1人目の時もたしか妊娠中夜連続で寝れた日って数えるくらいしかなかったので、こんなもんかなと思うのですが、夜中起きない工夫とか再入眠しやすくするとかなにか方法ありますか？😢
夜中起きてトイレ行く時はスマホとか一切見なくても寝れない時は眠れません。。上の子もいるし仕事もしてるので昼間に休むこともできません。。
- はじめてのママリ🔰(妊娠29週目, 2歳1ヶ月)
コメント
つか
すごくわかります、、
わたしもそうでした、、
少しトイレを我慢してしまったり💦
(我慢してそのまま寝れたりしたので)
まぁ基本は一度トイレに行きたいと思ってしまったら寝れなかったですが😓
おっしゃってる通り、トイレから帰ってきて携帯見るのは🙅🏻♀️ですし
私はトイレの電気も付けずに目を極力覚さないようにしたり笑
知り合いはホットアイマスクは本当すぐ寝れると言ってました😭
寝れないの本当つらいですよね、、
たくさん寝れる事を願ってます🥺🥺
はじめてのママリ🔰
産後すぐの一番大変な時期にコメントありがとうございます🥹
トイレの電気付けずにいくのいいですね！いつも電気ガッツリ付けてたのですが、あれ結構目覚めますよね🥲
ホットアイマスクもやってみます！
つかさんも今一番寝れない時期だと思いますがお互い早くたくさん寝れるといいですね🥺🥺
つか
とんでもございません☺️☺️
トイレの電気つけないの結構良いですよ🙊
その時、半目で行くとか🤣🤣笑笑
私は本当妊娠中が1番しんどいなぁと思ってるくらいなので
今21週でお腹も大きくなりはじめて身体もしんどいと思いますが
無理せずゆっくり過ごしてくださいね🥹🥹
上の子居るので難しいとはおもいますが🥹🥹
いつゆっくり寝れる日がくるかわかりませんが🥲
楽しく頑張りましょー❤️