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ママリ
サプリ・健康

私のことなのですが、最近日中ずっと眠くて疲れててボーッとしてる感じ…

私のことなのですが、最近日中ずっと眠くて疲れててボーッとしてる感じがします。
睡眠時間はしっかりとれている方だと思いますが、夜中に何回か7ヶ月の娘に起こされます。たぶんそのせいで寝不足なのかな？と思うのですが、これ以上睡眠時間は取れそうにないです、、
なにか改善策ありますでしょうか、、、眠くて会話が頭に入ってきません😅

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