ココロ・悩み
なんか最近辛いことばかりで心臓が苦しいです😔そういうのって続きますよ…
なんか最近辛いことばかりで心臓が苦しいです😔
そういうのって続きますよね💦
長女が幼稚園でトラブル起こしたり
目の前で自転車自転車目撃したり..
なんか他にも色々と起きてご飯も喉通らないし
夜も夢で謝ったりいい夢を見ないです..
元々ものすごく考えてしまう性格で
こんなテンションの中用事があったので出かけたら
おばあちゃんに道を尋ねられて教えたのですが私の教えた道に行ったせいで事故ったらとかどんどん嫌な方に考えちゃいます..
なんでもマイナスに考えてしまいます..😭
明後日から旅行なのになんかテンションもあがらず
こんなやつが旅行なんていっていいのか..と..
みなさんこういうときどう気分転換してますか😭？
育児関係なく私のことですみません💦
- ママリ(3歳7ヶ月, 5歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私も考え込むタイプです。
ものすごく共感しました。
物欲を満たしたり、遠くにでかけたりします。
ままりぃ
まぁいっか！
どうせ大丈夫だから！
って声に出して言ってました。
〇〇だったらどうしよ、はよくやってしまうので、なるだけ、考える時間を少なくしてました！
心臓が苦しい時は、意識して深呼吸。ゆーっくり鼻から吸って口から吐く。
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ママリ
お返事ありがとうございます！
それいいですね😭
1人の時に起こるとこが多いので頭の中でしか考えられず...💦
ゆっくり呼吸したり何も考えない時間作りたいと思います😭- 4時間前
ママリ
お返事ありがとうございます！
買い物してストレス発散いいですよね☺️