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兄弟を自宅保育している方に、一日のスケジュールを教えていただきたいです。3歳と0歳の娘がいて、下の子の昼寝時間が不足しています。睡眠時間が短く、夜も安定しません。参考にしたいです。
兄弟をワンオペ自宅保育している方、一日のスケジュールを教えてください。
3歳と0歳の娘を自宅保育しているのですが
上の子の活動時間に合わせていると下の子のお昼寝の時間が確保できず、
まだ7ヶ月なのに一日のトータルの睡眠時間が11時間程で短いです、、、
寝不足だからか夜も睡眠が安定せず4時間以上続けて眠りません。
みなさんのスケジュールを参考にさせてください。
- はじめてのママリ🔰(生後10ヶ月, 3歳6ヶ月)
コメント
ママリ
上の子数日で3歳、下の子6ヶ月です。
うちも上の子に合わせた生活になってます！
スケジュールはこんな感じです
6:30-7:00 子供たち2人とも起床
8:00朝ご飯、離乳食
9:30ごろ下の子眠くなる
(大体朝起きて2時間後くらいに朝寝したがります)
10:00-14:00児童館へ
下の子は12:00くらいまでおんぶか抱っこで寝てる、お昼は児童館で食べる
14:00-16:30下の子昼寝
(上の子は基本昼寝しないです)
17:00お風呂
18:00夕飯
19:30就寝
日にもよりますが下の子は朝寝1-2時間、昼寝2-3時間って感じで夜中２回くらい起きますがすぐ寝るので11時間くらい寝てます。
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
外出も睡眠時間も上手に確保されてて尊敬します、、！！！
なるほど、児童館でも抱っこ紐のまま長めに寝かせるんですね。
うちも児童館に行くこと多いですが
せっかく来たからと思って2人ともがっつり遊ばせていました;
早速明日やってみます！！