頭痛薬や睡眠導入剤を常用している方はいらっしゃいますか？私はアラフォーで、パワハラから不眠になり、薬に頼っています。薬物乱用頭痛や健康への不安があります。同じ悩みを持つ方とお話ししたいです。
日常的に頭痛薬や睡眠導入剤を服用されている方いますか？
私は現在アラフォーですが、二十代半ばで職場で受けたひどいパワハラから不眠になり、妊娠前後を抜いて睡眠導入剤を服用しています。同時に学生の頃から頭痛持ちで、日常的に頭痛薬も服用しています。薬物乱用頭痛になっているのはわかっているのですが、日々の痛みを抑えて子育てを優先するあまり安易に薬に頼りがちです。ちなみに尋常ではない肩こり持ちです。
ただこのまま服用を続けると認知症を早めたり、肝臓を悪くするよなあと不安を抱えながら日々を過ごしています。
同じような方いらっしゃいますか？
悩みを共有したり、あるいはこんなふうに改善したよなどお話できたら嬉しいです。
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
一説によると、情緒不安定・うつ病など精神的なものは規則正しい生活がなってないのも1つです。今、働いてないのであれば無理して寝る必要性もないのかなと思います。いくらの不眠症でも時間帯関係なく人間眠くはなるはずです。無理に寝ようとすればする程、その分余計に考え事をしたりマイナスな事しか考えなかったりとするものです。特に夜は病みやすい時間帯なので。肩凝りもゆっくりと身体を湯船でリラックスするできるバスタイムを作ったりストレッチをしたり好きな香りのアロマをたいて精神を落ち着かせたりするなど薬に頼らないように工夫できることはまだまだこのようにあると思います。子育ての中、思うように時間も取れなかったりすると思いますが好きな音楽をかけてみたりと子育て中にもできる事もあると思います。簡単に言ってるようですが、私も疾患したことあります。安定剤も飲んだ経験もありますし頭痛持ちです。が、長年の睡眠薬など精神安定剤類は生命保険が下りずらくなるデメリットもあります。加入できなかったり、告知義務違反になったりなど結構厳しいです。マイナンバー化で保険証と紐付けされてればいつから眠剤処方して飲んでるなど全てバレます。なので保険会社も厳しくなるでしょう。独り身ではないようなのでこの辺も参考としてください。
ままり
眠れないのって辛いですよね😢
私は産後、パニックと不安障害になりました。考えてみたら不眠から始まったと記憶しています。
精神薬を飲むようになり不眠もなくなり安定し、医者の指示で薬をもうやめていいよとなり断薬したとたん、離脱症状で絶不眠になり、そこからまたおかしくなり再服薬せざるを得なく、、など大変でしたが、現在は薬は全て辞められました。
結局2回目の断薬トライでも離脱症状で不眠が出てその他も大変でしたが、
L-テアニンというアミノ酸の一種が不眠など自律神経の過緊張に効くと聞いて試してみたんです。
そうしたら、爆寝です、爆寝。
ここ数日それで過ごしていて中途覚醒はまだ少しありますが、久しぶりに寝たー！という感覚です。
あとたしか、頭痛持ちさんはマグネシウムサプリが効くと聞きました。私も生理前など頭痛出るのでマグネシウムサプリ飲んでいます。
はじめてのママリ🔰
体調不良になる前の更に若い頃に保険類は加入しているので、その点ラッキーでした。
はじめてのママリ🔰
加入時期は関係なく、精神疾患に当てはまるものは必ず服用を始めた時期から告知をしないと今の保険会社はものすごく厳しいので例えば他の病気で保険を下ろすとなった時に直近でも5年以内の病歴
を調べます。マイナンバーと紐付けとなると更に前から分かったりとかなり面倒臭いので、後々に判明して下りないとか告知義務違反って言われるよりママリさんのためにそれとなーく聞いてみたらいいですよ！例えば今加入してますが数年後とかに精神疾患した場合ってどうなるんですか？っと。私は2社加入してますが本当に厳しいです。(喘息・精神疾患・肝硬変などなど)。
はじめてのママリ🔰
もう加入して20年近く経っていますし、以前手術をした際にも給付金は下りました。加入後の病歴は問われないはずですよ。コメントはありがたいのですが、悩みの共有や改善のための話と当初書いておりますので、保険の話は結構です😥何か保険のことで困っていらっしゃるんですか？