コメント
はじめてのママリ🔰
坐骨神経痛ですかね？
椎間板ヘルニアしたことあるのですが、そんな感じでずっと痺れが残っています。
私の場合は上の子の妊娠中にギックリ腰をしてから、何回も繰り返していて、痛みが強い時は湿布して、理学療法士さんには日常的にストレッチした方がいいと言われました。
元々体も硬くて、姿勢が悪かったり、運動不足だとなりやすいと言われました😅
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はじめてのママリ🔰
ヘルニアは左側にあるのですが症状ずっとあるのは右なんですよね🤔
坐骨神経痛のストレッチってどこすればいいのでしょうか？