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ぎっくり腰やりそう…ってなった時、どうしてますか😭?ぎっくり腰を過去に…
ぎっくり腰やりそう…ってなった時、どうしてますか😭？
ぎっくり腰を過去に3回やっています。
さっき布団から出て洗い物している時に「あ、これ腰やばいかも…」と💦
湿布貼ってまた布団に戻りました。
前の整形外科のリハビリは資格のある人がたくさんいて、毎回マッサージをしてくれていました。
旦那の転勤で引っ越してきて一番近い整形外科はリハビリの人が1人しかいなくて、指圧のマッサージがありません。
現在マッサージチェアと腰の牽引で通っています。
寒くなってきて筋肉が固まってきているのか、ここで今ぎっくり腰やったらめちゃくちゃ困ります😭
ぎっくり腰やりそう…ってなったら、みなさんどうしますか？
- まるこ(10歳)
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