コメント
はじめてのママリ🔰
お家ではこまめに換気
湿度管理50〜60%が目安なので
加湿器はあった方がいいと思います🙆♀️
CHIMMY
効果があるか分からないですが、私は腸内環境を整える為にRｰ1とかヤクルトを飲んでました🤣
はじめてのママリ🔰
感染症対策で上記以外だと
・手洗いうがい＋足洗い
・お風呂直行（無理なら上下着替え）
・なるべくお味噌汁を飲む
・みかん食べる
・こまめに水分補給
ですかね🥺
んも〜この時期いやですよね〜😭
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はじめてのママリ🔰
足と味噌汁とみかんは何故なのでしょうか？😳
- 11月20日
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はじめてのママリ🔰
足裏⋯足の裏にもたくさん菌が付いてると聞いたこと（こども園に通っているので）。汚れた足で家にあがらせないため。
味噌汁⋯味噌は発酵食品、免疫力をアップさせるアミノ酸も豊富。体も温まる！
みかん⋯ビタミン摂取ため🍊単純にこの時期のみかん大好き
です！- 11月20日
N
プラズマ乳酸菌がインフルやコロナ、風邪の予防にいいらしいですね！
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はじめてのママリ🔰
どんなの飲んでますか？
- 11月20日
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N
これ買いました！
- 11月20日
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N
まだ買ったばかりなので効果はこれから分かるのかなーて感じです💦
- 11月20日
はじめてのマリリン
紅茶が良いそうです。
インフルやコロナのウイルスを叩くそうです。
あとビタミンDも感染症対策に良いそうです。
はじめてのママリ🔰
加湿器ってやっぱり万能なんですね！！！
はじめてのママリ🔰
ウイルスは低湿度の環境で
活性化するみたいです😮
乾燥すると粘膜を覆っている
バリア機能が弱くなるので
外部からの菌やウイルスの攻撃に
弱くなるので加湿は大切です🫧