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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ニキビが繰り返しできるのですが、これ飲んだら良くなったなどのサプリ…

ニキビが繰り返しできるのですが、これ飲んだら良くなったなどのサプリ教えてください🙇‍♀️

睡眠や食生活のせいもあると思いますが、、

コメント

はじめてのママリ🔰

ビタミンCのサプリ寝る前に飲んでます！
何かで見たのですが、ビタミンCは飲んでもすぐに吸収され尿として排出されちゃうらしく、長時間トイレに行かない寝る前に飲むのがいいそうです。
あとサプリではないですが私はピル飲み始めて全然できなくなりました！

はじめてのママリ🔰

お菓子控えて、フルーツを朝に食べるようにしたり、白湯をのむようにしたり、いわゆる腸活したら、ニキビなくなりました！！！

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