サプリ・健康
筋トレして痩せる！みたいなのありますが、なかなか効果を感じづらく続かないです🥲筋トレして痩せたよ！って方いますか？
筋トレして痩せる！みたいなのありますが、なかなか効果を感じづらく続かないです🥲
筋トレして痩せたよ！って方いますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
独身時代にジムに通ってましたが、痩せた実感はありませんが、引き締まった感じはありました！
きな
3ヶ月は継続しないと見た目に出てこない場合が多いです💦
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はじめてのママリ🔰
半年弱やりましたが、見た目も体重もあまり変化がありませんでした…
自重だったのと、食事も適当だったのも思いますが🥲- 11月17日
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きな
朝白湯と1日2リットル水分もオススメです！
- 11月18日
はじめてのママリ🔰
有酸素と一緒にしてたら変わりました！
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はじめてのママリ🔰
今有酸素頑張ってます！
- 11月17日
はじめてのママリ🔰
やっぱりジムですよね🥺
自重じゃなかなか目に見えた変化はなく、諦めちゃいました🥲