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紘たんママ
サプリ・健康

皆さん、自分の健康管理どうしていますか?妊娠・出産してから私が体調を…

皆さん、自分の健康管理どうしていますか？

妊娠・出産してから私が体調を崩しやすくなり、疲れが溜まるとすぐに風邪をひいてしまいます。
家族にもうつってしまい、申し訳なさでいっぱいでせ。😭😭

何か、これすると良いよ！！免疫力アップのためにこれ食べるようにしてるよ！！などあれば参考にしたいので教えていただきたいです🙇🙇

コメント

あおまま

知り合いの管理栄養士さんからキリンの免疫ケア飲むといいと言われました！
何か旅行とかの前には飲むようにしています😊

ゆき

マヌカハニーとったり、マルチビタミンのんだりしてます！
食事はしっかりとって、とれないときはプロテインも飲みます🥹
あとは結局は睡眠が大事かなと思います🥹

はじめてのママリ🔰

私も1人目の産後明らかに免疫落ちた感じがして、、R-1とか納豆とか、良さそうなもの色々試してます！あとはやっぱり運動と睡眠かな～とも思ってます💦

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