はじめてのママリ🔰
枕に高さのある硬めのクッションを置いて、気持ち上体を起こした感じで寝てました。
首や肩には負担がありましたが、それ以上に胃酸逆流のか気持ち悪かったので😅
はじめてのママリ🔰
それでめちゃめちゃ悩まされました…！
そもそもの話ですが、逆流してくる食べ物が私はあったのでもう和食のみで後期は過ごしました！
和食だと私の場合上がって来る確率が低かったです！
上がってくる時は、とにかくとにかく枕を高くしてもはや座って寝てる状態でした😂
落ち着いてきたら徐々に下げて最後横になれたらラッキー位ですごしてました😇
1人目だったので沢山寝れたので夜に寝なくてもいいや精神で乗り切ってました...！！
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