コメント
5FAMILY
私はウォーキングですが、雨の日以外毎日して、18時以降食べないをしたら5ヶ月行かないくらいで9減りました！リバウンドは何年もなしでした！
ランニングも同じくらいなのかな？もっと減るのかな？
一応参考までに🙇🏻♀️🙇🏻♀️
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「ランニング」に関する質問
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はじめてのママリ🔰
え！すごすぎます！！！！
どのくらいの時間ウォーキングされてましたか？また、食事制限はされてましたか？
5FAMILY
30分~40分だと思います
甘いものやジュースは控えてました
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！！