コメント
はじめてのママリ🔰
1人目20キロ増えて、元に戻ったのは1年くらいかかりました！
あと2キロってとこまでは産後3-4ヶ月までにおそらく母乳で落ちましたが、残り2キロがしぶとく、仕事始まって忙しくて食事をおろそかにしてたら2ヶ月くらいで落ちました笑
今回13キロ増えて、いつ戻るのか様子見です😇
りむ
妊娠中＋9kg
産後半年で元に戻り今はそこから-3kgです。
夜ご飯は控えるぐらいしかしてないです
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P
回答ありがとうございます🙇♀️
- 5時間前
そらお
1人目12kg増、何もせず半年位で戻る
2人目16kg増、何もせず一年で戻る
3人目9kg増、2年で戻る🥲
3人目は食事制限で何とか戻りました🥲
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P
回答ありがとうございます🙇♀️
食事制限はどのようなメニューでやっていましたか？- 5時間前
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そらお
生理前以外の間食をやめました😵💫間食もギリシャヨーグルトか果物か小さなおにぎり🍙
３食和食、揚げ物は普段の生活ではやめて外食のみ。
無理なく続けるため体重が戻るまで時間はかかってしまいました😂
たまにチートデイを超えた暴飲暴食になる時もありました😂笑- 2時間前
P
回答ありがとうございます🙇♀️