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妊娠・出産

妊娠初期の立ちくらみやめまいについて悩んでいます。鉄分を積極的に摂取した方が良いでしょうか。つわりで食べられるものが限られているため、おすすめの食材を教えてください。

妊娠初期の立ちくらみ💦
11wになって、つわりも落ち着いてくるかなと思っていたら、立ちくらみとめまいが追加で出てきて絶望してます🥲
エレビットは飲んでいるんですが、やっぱり鉄分積極的に摂取したほうがいいですよね?
といってもつわりで食べれるもの限られてますが、、、
おすすめのもの教えてください🙏

コメント

ポークピッツ

サプリと豆乳飲んでました!

つわりがひどくてキンキンに冷えた氷だらけの水、冷凍のたこ焼き、冷凍の焼きおにぎりしか食べれなかったので1番つわりが収まる時間に豆乳飲んでました。

とにかく毎日鉄分…鉄分…と考えて過ごしてました🥲

  • too

    too

    あっ!豆乳いいですね✨
    昨日、鉄分入りの飲むヨーグルト飲もうとしたけど無理で、、、
    豆乳のほうが飲める気がします🥹
    参考にさせてもらいます!!
    ありがとうございます😭🩷

    • 11月3日
  • ポークピッツ

    ポークピッツ

    味付きのやつだとカフェイン入ってるのもあるので、気になるようなら確認してみてください!!

    • 11月3日
  • too

    too

    カフェインあまり気にしてないというか、今カフェイン入ってる飲み物しかなかなか飲めなくて🥲💦
    飲みやすそうな味のもの買って挑戦してみます!
    ご丁寧にありがとうございます😭🩷

    • 11月3日