妊娠・出産

今日ピラティスに行ってきました🙆‍♀️妊娠出産で筋肉が落ちて体に痛みが…

今日ピラティスに行ってきました🙆‍♀️
妊娠出産で筋肉が落ちて体に痛みがあるようです😱
自宅でもできるエクササイズ教えてもらいましたが
赤ちゃんまだ小さいためできない日もあります。

先生には無理しないでと言われましたが
体の使い方など身につけないと妊娠前には戻せないと言われてしまいました💦
ただしい姿勢身につけたくても育児していると難しいですよね😅

痛みが強くて特別なことしなくても
痛みがだんだんなくなった方いませんか？

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