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ままり
サプリ・健康

妊娠中約16kg太り、産後半分しか減ってません😭もともと太り気味だったの…

妊娠中約16kg太り、産後半分しか減ってません😭
もともと太り気味だったのに今じゃただのでぶです😭
妊娠中かなってなるレベルです😭😭

完ミにしてしまった+食べる量多いで全く落ちません。
それどころか蓄えつつあります😂

ダイエットしたいけど方法もわからないし、3日で終わりそうです😂😂
でもせめて元の体重には戻したいのでなにか良い方法とかありませんか？
なんでもいいので教えてください😭😭

コメント

ママリ

わたしも16kg太りました🤣

母乳の出が悪く、1ヶ月しないで完ミにしてしまいましたが
完ミにした事で
早めに骨盤矯正に通えてプラス痩身エステに通いました🥲
あとは温野菜中心のメニュー(お味噌汁に最低5種類は野菜を入れる、サラダも温野菜、タンパク質はお魚)にしてとにかく体を冷やさない様にしてほぼ元通りになりました！
運動は子どもをベビーカーに乗せて15分歩くくらいしか出来ず...
1年かかりました😅

はじめてのママリ🔰

もともと肥満だったならお菓子はたべない、夜はサラダだけでやせます

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