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自重トレーニングと器具のトレーニングどちらがメンタル的にきついです…
自重トレーニングと器具のトレーニング
どちらがメンタル的にきついですか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
器具はジムですか？自宅ですか？
鍛える場所によると思うのですが、
個人的には自重の方がしんどいかなーと🤔
器具の方が効率がいいので！
ただ、ちょっと話は違いますが
器具のメンテナンスが面倒なので
やるなら、いつでもどこでも出来る自重が好きです😂
はじめてのママリ🔰
器具はジムのです✨
ですよね自重しんどいですよね💦
効率がいいと言うのは痩せたり、筋肉つくことですか？😳
はじめてのママリ🔰
筋肉です！痩せるのは二の次なので！
器具は鍛えられる場所が限られるので
筋肉的にも自由度があるのは自重かなと思います！
こうは言いましたが器具も器具できついので、
長く続けられる方法が一番とは思います！
はじめてのママリ🔰
そうなのですね🥺やはり器具もきついですよね。。
自重から頑張ってみます✨
はじめてのママリ🔰
器具は飽きやすいのでよっぽどの目的がないとジムに行くことすら面倒になります💦
ちなみに元ジム勤務です…！
フォームが綺麗に出来てないと
逆に効率が悪かったりするので、
最初は自重で十分だと思います🥺✨
はじめてのママリ🔰
そうなのですね💦💦💦
なるほど…
ジム勤務だったのですね😳
参考になります😭💕