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最近中々眠れなくて昼間眠くてしんどいのにいざ夜になると1時や２時まで…

最近中々眠れなくて昼間眠くてしんどいのに
いざ夜になると1時や２時まで眠れないです。
今日も仕事中かなりきつくて今帰りですが眠たいです🥲
明日しか休みがないためドラッグストアで買える
アイテム（ドリンク）など教えてください🙇‍♀️

足湯、ホットアイマスク、白湯もダメでした、、、
ハーブティは苦手です😖😖
携帯も寝る1時間前は仕事以外かまわないようにしてます

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