Mii
上を向いて寝るといびきがすごくて、横を向くとマシになると聞きました！
ママリ
私も同じ感じ悩んでいたときに妹にオススメされてこれ使っていますが、良いです👍✨✨✨笑
ギュッとねじって耳に入れてから寝ます！最初の2日くらいは痒いなぁと思いますが、今はないと眠れません笑
完全シャットダウンではないのだ、隣の部屋でいびきかいてるなくらいになるのでだいぶ楽に寝られます😌
アラームや泣き声はしっかり聞こえます！（だいたい起きる頃には耳栓取れてます笑）
そして旦那は壁向きに横向きで寝てもらってます！！
はじめてのママリ🔰
うちも時期によりますがいびきが酷い時があるので、薬局に売っている鼻腔拡張テープを貼って寝てもらいました！
酷い時よりも効果はあったような気がします😅
いびき防止グッズは他にもありました😊
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