雑談・つぶやき
体の調子が悪いから口コミのいい漢方内科に通いだしたけど、生活指導で…
体の調子が悪いから口コミのいい漢方内科に通いだしたけど、生活指導で肉をたくさん食べるように言われた。
果物、白米は血糖値上がる、野菜は体を冷やす。だから控えめに。小麦は腸を荒らすのでなるべく食べるのはやめましょう。肉を沢山食べましょう。
食べる順番は、肉→野菜→米 が良い。
体重は痩せ気味なのであと7キロ増やすのが良いでしょう。
産後なので運動はやめてください。
キツくない？笑
米なしで肉ばっか食べれない！！
そもそも少食なのに肉だけで7キロ増量はきついって！笑
- ママリ(生後11ヶ月)
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